33-Exercice grosseur 9.
Exercice 9 :Jelq complète
-Echauffement
-Lubrification
-Massez pubis et périnée.
-Debout le pénis en érection entre 70 et 90%.
-Formez le signe Ok à la base du pénis avec la main gauche.
-Glissez lentement mais fermement vers le haut.
-Lorsque vous arrivez au niveau du gland, maintenez cette position et faites pression.
-Avec tous les doigts de la main droite formez un anneau et entourez le pénis au niveau de base.
-Pressez pendant quelques secondes, plusieurs fois de suite.
-Reprendre le processus et le traite au moins 10 fois.
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