34-Exercice grosseur 10.
Exercice 10 :Traite à une main et pression
-Echauffement
-Lubrification
-Massez pubis et périnée.
-Debout le pénis en érection entre 70 et 90%.
-Formez le signe Ok à la base du pénis avec la main gauche.
-Glissez lentement mais fermement vers le haut.
-Lorsque vous arrivez au niveau du gland, maintenez cette position et faites pression.
-Debout avec une érection de 90 à 100%.
-Glissez lentement les doigts vers le haut en exerçant une légère pression.
-Lorsque vous arrivez au niveau du gland, répétez le mouvement avec l’autre main.
-Augmentez la pression sur le pénis à mesure que vous avancez dans l’exercice.
-Faites 3 séries de 20 mouvements chacune.
-Lavez votre pénis avec le savon tonisex GP.
-Réchauffement final.
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